Wir sind heute mehr denn je ständigen Reizen und Ablenkungen ausgesetzt. Warum es so wichtig ist, dass wir uns wirkliche Ruhe gönnen und was Stille in uns auslöst, könnt Ihr hier nachlesen.

Wie oft hören wir uns selbst sagen: "Ich kann das nicht." Die negative Erfahrung liegt jedoch meist schon einige Jahre zurück. Wie wir unser Selbstvertrauen ein kleines bisschen mehr stärken können, erfahrt ihr hier.

Wir fühlen uns oft gefangen in Situationen und nehmen Vieles einfach hin. Doch macht uns das glücklich? Warum es sich lohnt, einfach mal loszugehen für das, was wir wirklich wollen, könnt ihr hier nachlesen

Veränderungen begleiten uns tagtäglich - ob im Kleinen oder Neuerungen, die unser Leben komplett umkrempeln. Warum es sich lohnt, offen für Neues im Leben zu sein, könnt ihr hier nachlesen.

Wir treffen jeden Tag Unmengen an Entscheidungen - manche fallen uns leicht, andere hingegen sind einfach nur schwer. Wie wir diese für uns klug treffen können, könnt Ihr hier nachlesen.

Im dritten und letzten Teil des Buchtipps schauen wir uns die letzten drei Werte des Minimalismus an. Was haben Leidenschaft, Weiterentwicklung und Soziales Engagement damit zu tun?

Was haben die Beziehungen in unserem Leben mit Minimalismus zu tun? Im zweiten Teil des Buchtipps schauen wir uns diesen Bereich genauer an.

Minimalismus ist in aller Munde. Aber was das genau bedeutet und warum uns allen ein wenig Mäßigung gut tun würde...- Eine wunderbare Darstellung aus dem gleichnamigen Buch. Teil 1 - Was ist Minimalimus und was das Ganze mit Gesundheit zu tun hat.

Schubladendenken, Klischees, Vorurteile - wir alle urteilen aufgrund anerzogener oder über Jahre angeeignete Denkmuster... und tun uns damit oft keinen Gefallen.

Hier erfährst Du, worin sich Coaching von einer Psychotherapie unterscheidet und was für Dich mehr geeignet ist.