Hej, ich bin Sandra,

Beratung & Coaching heißt für mich: zuhören, die richtigen Fragen stellen und gemeinsam Lösungen finden. Mit Empathie, Humor und Klarheit schaffe ich einen Raum, in dem alles sein darf.

Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde systemisches Coaching mit Ayurveda und meinem Wissen rund um Frauengesundheit. Viele Themen, die ich heute begleite, kenne ich selbst. Und genau deshalb weiß ich, wie wichtig individuelle Wege sind, die wirklich zu dir passen.

Mir geht es nicht darum, Menschen über Titel oder Abschlüsse zu definieren, sondern über das, was sie wirklich ausmacht. Daher siehst du hier auch mein echtes Ich.

  • Vertrauen, Offenheit, Humor.
    Ich glaube daran, dass echte Veränderung nur möglich ist, wenn man sich sicher fühlt – gesehen und ernst genommen.
    Mir ist wichtig, mit Freude, Wertschätzung und einer guten Portion Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Und ja: Humor gehört für mich immer dazu – am besten, wenn man auch mal über sich selbst lachen kann.

    Leidenschaft, Loyalität, Freunde, Gemütlichkeit, Neugierde, Liebe, Dankbarkeit, Toleranz, Spiritualität, Reisen, Achtsamkeit, Träume, Positivität, Ehrlichkeit, Aufmerksamkeit, Authentizität, Demut, Mitmenschlichkeit, Enthusiasmus, Gerechtigkeit, Inspiration, Mut, Lebendigkeit, Zufriedenheit. Das sind die Werte, die mich durchs Leben begleiten.

  • Bücher, gutes Essen (am liebsten italienisch 🍝), Herbstspaziergänge, Seen & Meer, Yoga, inspirierende Gespräche und Lachen bis die Tränen kullern.

    Ich liebe die kleinen Dinge: frische Minze, Kuchen, Lavendel, Räucherstäbchen, die ersten fünf Minuten nach einer Yogastunde, Serien schauen, mitten in der Nacht aufwachen und mich freuen, dass ich noch 3h schlafen kann, kitschige Sonnenuntergänge, barfuß gehen, Sommerregen oder die Ruhe im Wald.

    Und ich liebe die großen Dinge: Reisen, Freundschaften und Momente, die bleiben.

  • Neben meinem Studium in Internationaler Betriebswirtschaft und meinem Corporate Job als Content Marketing Manager habe ich mich viele Jahre intensiv mit Yoga, Achtsamkeit und Coaching beschäftigt.

    Heute verbinde ich systemisches Coaching mit Ayurveda und Frauengesundheit. Denn ich bin überzeugt: Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Und genau das spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider.

    Meine Aus- und Weiterbildungen im Bereich Ganzheitliche Beratung & Frauengesundheit (Auswahl):

    • Ausbildung Systemischer Coach, INeKO - Institut an der Universität zu Köln

    • Ausbildung Ayurveda Mental Coach, Ayurveda Akademie Birstein

    • Ausbildung Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, Akademie der Naturheilkunde, Luzern

    • Weiterbildung Ayurveda für Frauen und stressbedingte Beschwerden, Ayurveda Akademie Birstein

    • Weiterbildung Ayurveda, Yoga und Heilkräuter für die Frauengesundheit, Ayurveda Akademie Birstein

    • Weiterbildung Ayurveda für Frauen, Rolling Tiger Berlin

    • Ausbildung Vinyasa Yoga (200h), Unit Yoga Wiesbaden

    • Weiterbildung „Yoga für Schwangere“, YogaKlub Frankfurt

    • Diverse Webinare und Symposien zu Wechseljahre, Schilddrüse, Fruchtbarkeit

Zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Dein erster Schritt

Du hast das Gefühl, meine Beratung könnte zu dir passen?

Dann lass uns kennenlernen.

Kostenloses Kennenlernen