Hej, ich bin Sandra,

Coaching heißt für mich: zuhören, die richtigen Fragen stellen und gemeinsam Lösungen finden. Mit Empathie, Humor und Klarheit schaffe ich einen Raum, in dem alles sein darf.

Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde systemisches Coaching mit Ayurveda und meinem Wissen rund um Frauengesundheit. Viele Themen, die ich heute begleite, kenne ich selbst – und genau deshalb weiß ich, wie wichtig individuelle Wege sind, die wirklich zu dir passen.

Mir geht es nicht darum, Menschen über Titel oder Abschlüsse zu definieren – sondern über das, was sie wirklich ausmacht. Daher siehst du hier auch mein echtes Ich.

Sandra Weis steht lächelnd vor einer Ziegelwand – authentisches Porträt für Das echte Ich Coaching

  • Vertrauen, Offenheit, Humor.
    Ich glaube daran, dass echte Veränderung nur möglich ist, wenn man sich sicher fühlt – gesehen und ernst genommen.
    Mir ist wichtig, mit Freude, Wertschätzung und einer guten Portion Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Und ja: Humor gehört für mich immer dazu – am besten, wenn man auch mal über sich selbst lachen kann.

    Leidenschaft, Loyalität, Freunde, Gemütlichkeit, Neugierde, Liebe, Dankbarkeit, Toleranz, Spiritualität, Reisen, Achtsamkeit, Träume, Positivität, Ehrlichkeit, Aufmerksamkeit, Authentizität, Demut, Mitmenschlichkeit, Enthusiasmus, Gerechtigkeit, Inspiration, Mut, Lebendigkeit, Zufriedenheit. DAs sind die Werte, die mich durchs Leben begleiten.

  • Bücher, gutes Essen (am liebsten italienisch 🍝), Herbstspaziergänge, Seen & Meer, Yoga, inspirierende Gespräche und Lachen bis die Tränen kullern.

    Ich liebe die kleinen Dinge: frische Minze, Kuchen, Lavendel, Räucherstäbchen, die ersten fünf Minuten nach einer Yogastunde, Serien schauen, mitten in der Nacht aufwachen und mich freuen, dass ich noch 3h schlafen kann, kitschige Sonnenuntergänge, barfuß gehen, Sommerregen oder die Ruhe im Wald.

    Und ich liebe die großen Dinge: Reisen, Freundschaften und Momente, die bleiben.

Sandra Weis liegt entspannt im Gras und lächelt – Symbol für Gelassenheit und Verbundenheit mit sich selbst | Das echte Ich Coaching

  • Neben meinem Studium in Internationaler Betriebswirtschaft und meinem Corporate Job als Content Marketing Manager habe ich mich viele Jahre intensiv mit Yoga, Achtsamkeit und Coaching beschäftigt.

    Heute verbinde ich systemisches Coaching mit Ayurveda und Frauengesundheit. Denn ich bin überzeugt: Körper, Geist und Seele gehören zusammen – und genau das spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider.

    Meine Aus- und Weiterbildungen (Auswahl):

    • Ausbildung Vinyasa Yoga (200h), Unit Yoga Wiesbaden

    • Weiterbildung „Yoga für Schwangere“, YogaKlub Frankfurt

    • Ausbildung Systemisches Coaching, INeKO – Institut an der Universität zu Köln

    • Ausbildung Ayurveda Mental Coach, Ayurveda Akademie Birstein

    • Weiterbildung Ayurveda Frauengesundheit, Ayurveda Akademie Birstein

    • Weiterbildung Ayurveda für Frauen, Rolling Tiger Berlin

    • Diverse Webinare und Symposien zu Wechseljahre, Schilddrüse, Fruchtbarkeit

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