Wissen, das dich bewegt.
Hier geht es um innere Stärke, Achtsamkeit, weibliche Balance und ayurvedisches Leben. Impulse für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen und ihr echtes Ich leben wollen.
Schlaf: Wie uns Ayurveda wieder schlafen lässt
Ayurveda betrachtet Schlaf als zentrale Säule der Gesundheit.
Dieser Artikel erklärt, warum Stress und Dosha-Dysbalancen unseren Schlaf stören und wie wir über einfache Stellschrauben wieder besser und erholsamer schlafen können.