Grenzen setzen fällt vielen von uns schwer. Und dann auch dafür zu sorgen, dass sie nicht überschritten werden... ist noch viel schwieriger. Warum es aber wichtig ist, Grenzen zu setzen und diese auch zu verteidigen, könnt ihr hier lesen.

Warum es ganz und gar nicht uncool ist, sich Ziele zu setzen und es uns sogar vor Lebenskrisen bewahren kann, könnt Ihr hier nachlesen.

Minimalismus ist in aller Munde. Aber was das genau bedeutet und warum uns allen ein wenig Mäßigung gut tun würde...- Eine wunderbare Darstellung aus dem gleichnamigen Buch. Teil 1 - Was ist Minimalimus und was das Ganze mit Gesundheit zu tun hat.