Emotionsregulierung beschreibt, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen. Dieser Artikel zeigt, warum sie so wichtig für mentale Gesundheit ist und wie Balance entsteht.

Ob das Lachen eines Freundes oder die schlechte Laune des Kollegen: Wir lassen uns von Stimmungen anderer beeinflussen und mitziehen. Warum das so ist und was wir tun können um uns vor negativen Einflüssen zu schützen, könnt Ihr hier lesen.

Regen wir uns nicht alle ständig über Andere auf? Warum uns bestimmte Eigenschaften und Verhalten an anderen nervt und was das mit uns selbst zu tun hat, könnt Ihr hier nachlesen.